肩甲骨 イラスト 簡単 3．肩甲下筋はどんな動きで使いますか？ 肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きで使います。 この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。 イラストをみて、どんな動きで使われている
